Fasten & Wandern im Herzen Oberfrankens
Zeit, Deinem Körper etwas Gutes zu tun. Gemeinsam kombinieren wir ein gesundes Fastenprogramm mit entspannenden Wanderungen durch die einzigartige Natur der Region im und um das Fichtelgebirge. Finde wieder zu Dir selbst und schöpfe nachhaltig neue Energie für Deinen Alltag.
Fasten bedeutet nicht Entbehrung oder Mangel, Fasten heißt Reinigung von Körper, Geist und Seele.
Schenke Deinem Körper einen Neustart
Beim Fasten wird bewusst auf feste Nahrung über einen bestimmten Zeitraum verzichtet. Es führt den Körper zurück in Balance und baut ein nachhaltiges Wohlsein auf. Es ist eine Methode, um Müdigkeit, Schlappheit und Kraftlosigkeit entgegenzuwirken.
Das Fastenprogramm von FLOW bietet Dir eine Auszeit vom Alltag in einem gemeinschaftlichen Umfeld und mit vielen gesunden Aktivitäten. Eine Fasten-Wander-Woche nach der Methode von Buchinger reinigt Deinen Körper und tankt ihn mit frischer Energie auf – für mehr Vitalität, Leichtigkeit und Lebensqualität.
Fasten ist so viel mehr als „nichts essen“
Beim Fasten nach der Buchinger-Methode wird für einen bestimmten Zeitraum auf feste Nahrung verzichtet und der Körper durch Kräutertees, Säfte, Gemüsebrühe und reichlich Wasser unterstützt. In Kombination mit aktiven Wanderungen und auch ausreichend Ruhe erzielt man schnell nachhaltig positive Ergebnisse.
Deine Vorteile mit Fasten:
- Stärkung des Immunsystems
- Entlastung der Verdauung
- Entgiftung & Reinigung des Körpers
- Klarheit, Fokus, Gelassenheit & mehr Energie im Alltag
- Gesunder Gewichtsverlust
Wer darf fasten?
Mein Angebot ist ein „Fasten für Gesunde“ und richtet sich an jeden gesunden Erwachsenen, der freiwillig und in Eigenverantwortung für einen bestimmten Zeitraum auf feste Nahrung und Genussmittel verzichten möchte.
Gesund ist, wer sich wohl fühlt, leistungsfähig und geistig-seelisch stabil ist und keine Medikamente braucht. Wenn Du Dir nicht ganz sicher bist, oder solltest Du regelmäßig Medikamente einnehmen, dann spreche unbedingt vorab mit Deinem Arzt oder Heilpraktiker.
Für eventuelle Fragen bin ich auch persönlich für Dich da! Melde Dich gerne und lass uns im Voraus gemeinsam klären, ob meine Fasten-Wander-Wochen für Dich geeignet sind.
Fastenablauf
Infoabend
1-2 Entlastungstage
6 Fastentage
min. 2 Aufbautage
Nachtreffen
Mein Fastenangebot
Fasten@Home
Binde die Fasten-Wander-Woche problemlos in Deinen Alltag ein. Der Kurs findet entspannt im eigenen Zuhause statt. Am Nachmittag werden wir uns für gemeinsame Wanderungen oder weitere gesunde Aktivitäten in der Gruppe treffen. Wir beginnen üblich an den Wochenenden, um einen entspannten Einstieg zu ermöglichen.