Chakra Flow Yoga
Mit Chakra Flow Yoga kannst Du den schnelllebigen Alltag hinter Dir lassen, Dich mehr auf Dich selbst und Deinen Körper besinnen und wieder mehr Ruhe und Klarheit in Dein Leben bringen.
Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben, man muss ihn erfahren.
Spüre Deinen Flow
Der sanfte Flow im Vinyasa Stil ist eine Kombination aus einer kurzen Anfangsmeditation zum Ankommen, kraftvollen Asanas, Atemübungen (Pranayama) und einer Tiefenentspannung am Ende, wodurch ein dynamischer Bewegungsablauf entsteht, der Deine Lebensenergie weckt und Deine Selbstheilungskräfte aktiviert.
Ziel ist es, die Bewegungen synchron zur Atmung auszuführen, um in einen guten Flow zu kommen, mit dem Du ganz im Hier und Jetzt eintauchst – für mehr Kraft, Energie und Entspannung.
Meine Chakra Flow Yogakurse sind für jedes Level geeignet.
Yoga hat viele Vorteile:
- Reduzierung von Stress
- Stärkung der Selbstwahrnehmung und des Körpergefühls
- Stärkung des Immunsystems & mehr Energie
- Verbesserung der Achtsamkeit und der Konzentrationsfähigkeit
- Kräftigung des Rückens und des gesamten Körpers
Let’s flow together!
Wenn Du Lust hast, Dich und Deinen Körper neu zu entdecken, dann lade ich Dich ein, mit mir auf die Matte zu kommen.
Ich freue mich auf Dich!
Meine Events für Dich
Yoga & Brunch
Termin: Sa, 24.02.2024
Uhrzeit: 9 – 12 Uhr
Kursgebühr: 34 €
Fließe mit mir durch einen aktivierenden Vinyasa Flow am Morgen und lass Dich anschließend mit leckeren Köstlichkeiten beim Frühstücksbrunch verwöhnen. Ein perfekter Start für einen glücklichen Tag und ein entspanntes Wochenende!
Yoga & Kräuter
Termin: TBA
Uhrzeit: 9 – 12 Uhr
Kursgebühr: 35 €
Erlebe und genieße mit allen Sinnen die heimische Natur bei einer Wildkräuterwanderung und einer Yogaeinheit im Freien. Lass Dich danach mit köstlichen Wildkräutersnacks bei einem gemeinsamen Picknick verwöhnen!