Chakra Flow Yoga
Mit Chakra Flow Yoga kannst Du den schnelllebigen Alltag hinter Dir lassen, Dich mehr auf Dich selbst und Deinen Körper besinnen und wieder mehr Ruhe und Klarheit in Dein Leben bringen.
Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben, man muss ihn erfahren.
Spüre Deinen Flow
Der sanfte Flow im Vinyasa Stil ist eine Kombination aus einer kurzen Anfangsmeditation zum Ankommen, kraftvollen Asanas, Atemübungen (Pranayama) und einer Tiefenentspannung am Ende, wodurch ein dynamischer Bewegungsablauf entsteht, der Deine Lebensenergie weckt und Deine Selbstheilungskräfte aktiviert.
Ziel ist es, die Bewegungen synchron zur Atmung auszuführen, um in einen guten Flow zu kommen, mit dem Du ganz im Hier und Jetzt eintauchst – für mehr Kraft, Energie und Entspannung.
Meine Chakra Flow Yogakurse sind für jedes Level geeignet.
Yoga hat viele Vorteile:
- Reduzierung von Stress
- Stärkung der Selbstwahrnehmung und des Körpergefühls
- Stärkung des Immunsystems & mehr Energie
- Verbesserung der Achtsamkeit und der Konzentrationsfähigkeit
- Kräftigung des Rückens und des gesamten Körpers
Let’s flow together!
Wenn Du Lust hast, Dich und Deinen Körper neu zu entdecken, dann lade ich Dich ein, mit mir auf die Matte zu kommen. Gerne kannst Du unseren gemeinsamen Flow auch in einer Schnupperstunde ausprobieren. Melde Dich dafür einfach bei mir, um einen Termin zu vereinbaren!
Ich freue mich auf Dich!
Private Yoga Session
Egal ob Du erst mit Yoga anfängst, spezielle Wünsche oder körperliche Einschränkungen hast – in einer privaten Yoga-Session helfe ich Dir, die Vorteile von Yoga voll auszuschöpfen und gehe individuell auf Deine Bedürfnisse ein. Die Session kann nach Wunsch bei Dir Zuhause, Deiner gewohnten Umgebung oder in meinen Räumlichkeiten stattfinden.